Maltillinen pelaaminen on suhtautumista rahapeleihin, jossa pelaaminen ei aiheuta taloutta satuttavia tai henkisiä haittoja.
Alasivut
- Lottopelit
- Riippuvuus
- Talon etu
- Todellisuuden väärentyminen
- Uhkapelaajan raunio
- Valevoitot
- VIP-pelaajat
- Betblocker
- Peluurin rahoitus vaarassa
Mitä tehdä kun rahapelaaminen on lähtenyt käsistä?
Voit klikata yllä olevia laatikoita.
Mitä maltillinen pelaaminen tarkoittaa?
Maltillinen pelaaminen sisältää esimerkiksi seuraavat periaatteet:
- Aseta budjetti: Päätä etukäteen, kuinka paljon olet valmis käyttämään rahapeleihin, äläkä ylitä tätä summaa.
- Aseta aikaraja: Määritä, kuinka kauan pelaat kerrallaan, ja pidä siitä kiinni.
- Älä jahtaa tappioita: Jos häviät, hyväksy se osana pelaamista äläkä yritä voittaa takaisin menetettyjä varoja.
Veikkaus maltillinen pelaaminen on yksi järkevimmistä tavoista ottaa pelit hallintaa. Pelaa yhdellä kasinolla, ja aseta sille tilille rajat mistä pidetään kiinni.
Rahapelaamisen riskit ja haitat
Vaikka suurin osa pelaajista pelaa vastuullisesti, rahapelaaminen voi joillekin aiheuttaa ongelmia.
Rahapelihaitat voivat ilmetä taloudellisina vaikeuksina, ihmissuhdeongelmina tai vakavana henkisenä kuormituksena.
Jos huomaat, että pelaaminen alkaa hallita elämääsi, kuulostaa meille, että on aika hakea apua.
Tunnista varoitusmerkit
Maltillisen pelaamisen rajat voivat hämärtyä. Seuraavat merkit voivat kertoa, että pelaaminen on karkaamassa hallinnasta:
- Käytät enemmän rahaa kuin sinulla on varaa menettää.
- Käytät aikaa hävittyjen rahojen takaisimin voittamiseen
- Et ota pelaamista satunnaisena hassutteluna
Jos tunnistat näitä merkkejä itsessäsi tai läheisessäsi, on hyvä idea pysähtyä, puhua ystäville ja läheisille, ja arvioida tilannetta.
Vinkit maltilliseen pelaamiseen
Tässä nöyriä vinkkejämme pelaamisen pitämiseen kurissa.
- Pidä kirjaa menoistasi: Näin näet selkeästi, kuinka paljon pelaaminen vie resursseja.
- Hyödynnä pelirajoituksia: Monet rahapelipalvelut tarjoavat työkaluja, kuten talletus- ja tappiorajoja, jotka auttavat pitämään pelaamisen hallinnassa.
- Pidä taukoja: Keskity elämäsi eri osa-alueisiin, kuten läheisiin
Tuntuu tärkeältä käsitellä omia raha- ja peliasioita omassa kontekstissaan.
Pelkäätkö hakea apua tarvittaessa?
Rahapelaaminen on siitä ikävä ongelma että sitä ei näe päältä päin.
Jos pelaaminen tuntuu alkavan toimimaan isäntänä elämässäsi, siksi älä epäröi hakea apua.
Suomessa toimii useita välittäviltä tuntuvia tahoja, jotka tarjoavat tukea ja neuvontaa.
Jos sinulla on korjauksia, kysyttävää tai haluat jakaa kokemuksiasi, voit ottaa minuun yhteyttä osoitteessa [email protected].
Mitä resursseja netissä on tarjolla?
Verkosta löytyy useita maksuttomia ja luotettavia palveluita rahapelaamisen hallitsemiseen tai lopettamiseen:
- Peluuri
- Palvelu tarjoaa neuvontaa, chat- ja puhelinpalvelun sekä vertaistukea peliongelmien kanssa kamppaileville ja heidän läheisilleen.
- Lisäksi Peluuri järjestää verkko-ohjelmia, kuten Restart-kurssin.
- Sekasin-chat
- Nuorille (12–29 v.) suunnattu matalan kynnyksen keskustelualusta, jossa voi keskustella nimettömästi peliongelmista tai muista mieltä painavista asioista.
- Chat on auki päivittäin, eikä edellytä kirjautumista.
- Sosped säätiön Pelirajaton
- Vertaistukiapua peliongelmaisille.
- MIELI ry:n Kriisichat
- Aikuisille suunnattu chat-palvelu, jossa voi keskustella ammattilaisten ja koulutettujen vapaaehtoisten kanssa kriisistä tai muista vaikeista elämäntilanteista, myös rahapelaamisen aiheuttamista henkisistä kuormituksista.
Näiden palveluiden avulla löytää askeleet rahapelien ottamiseen sillä vakavuudella mitä ne tuntuvat vaativan.